VEULES-LES-ROSES – Mercredi et Samedi – Adultes

VEULES-LES-ROSES – Mercredi et Samedi – Adultes

Non classé

SOPHRO-BALADE

« Points de vue à 360° entre ciel, terre et mer »

Détente, parc, jardin, oxygène

Public : A partir de 16 ans

Tarif : 20€/personne

Jour : Samedi 

Dates : 18 juin, 9 juillet, 27 août, 17 septembre, 15 octobre 2022

Horaires : de 10h00 à 12h00

Durée : 2h

Descriptif 

Prenez un grand bol d’air pur et laissez-vous inspirer par Veules-Les-Roses, une des plus belles stations balnéaires en Seine-Maritime.

Imprégniez-vous de son patrimoine culturel et naturel en vous laissant guider par nos voix… Accueillez et observez ce magnifique environnement avec un autre regard.

Détente et lâcher-prise seront au rendez-vous dans une ambiance conviviale et ludique lors de la découverte de ce paysage qui allie des espaces variés : bois, champs, plage et mer avec le charme de ce village niché depuis le IVe siècle au creux d’une vallée verdoyante.

Veules-les-Roses, la campagne à la mer…
A ne manquer sous aucun prétexte !!!

 

Je m'inscris

Quelques informations pratiques pour vivre pleinement ce moment de détente et de dépaysement :

  • Vous munir de vêtements adaptés à la météo du jour & de chaussures de marche,
  • Petit sac à dos et bouteille d’eau,
  • Selon les conditions météorologiques, nous nous réservons le droit d’annuler la sophro-balade. Dans ce cas, vous serez informé(e) par SMS,
  • Nos compagnons à quatre pattes ne sont pas admis,
  • Parcours accessible à tous, sans difficulté majeure,
  • En cas d’imprévu, merci de décommander par SMS ou par un simple appel téléphonique votre inscription au moins 48 heures à l’avance. N’oubliez pas de nous préciser votre nom et la sophro-balade concernée. En pensant à annuler votre sophro-balade, vous libérez une place pour une personne en attente.

Localisation

76735 Veules-Les-Roses

Accueil

Le lieu précis du RDV vous sera communiqué la veille de notre
sophro-balade, par SMS.

Moyen de paiement

Paiement sur le lieu de la sophro-balade, en espèces (si possible prévoir l’appoint) ou par chèque.

  • l

Inscription en ligne

Les inscriptions peuvent être effectuées jusqu’à la veille de la sophro-balade, sauf si cette dernière est complète. Dans ce cas, nous vous informerons par SMS.

  • +

Accès transport

Moyen de transport individuel

Accessibilité

Chiens guides et chiens d’assistance accepté.

FORET VERTE – Samedi – Adultes

FORET VERTE – Samedi – Adultes

Non classé

SOPHRO-BALADE

« Chemin faisant, sur les sentiers des sens »

Chemin, forêt, hêtre, balade

Public : A partir de 16 ans

Tarif : 20€/adulte

Jour : le 1er samedi de chaque mois (hors jours fériés)

Horaires : de 10h à 12h

Durée : 2h 

Descriptif 

La Forêt domaniale Verte située dans la région de Rouen est composée de magnifiques futaies de hêtres et d’essences variées. Elle a reçu en 2015, le label « Forêt d’exception », décerné par l’Office National des Forêts. Ce label récompense les démarches d’excellence mises en œuvre dans des forêts domaniales emblématiques.

On vous emmène en sophro-balade ?

Un voyage sensoriel au cœur de cet environnement d’exception vous permet de vous reconnecter à votre corps, retrouver vos ancrages et apaiser le mental. Tous vos sens en éveil, vous allez (re)découvrir cette nature et ses vertus avec un regard neuf.

Et si le cœur vous en dit, rien ne vous empêche de faire un câlin à un arbre…

Je m'inscris

Quelques informations pratiques pour vivre pleinement ce moment de détente et de dépaysement :

  • Nous vous accueillons dans le respect des gestes barrières et de distanciation,
  • Vous munir de vêtements adaptés à la météo du jour & de chaussures de marche,
  • Petit sac à dos et bouteille d’eau,
  • Selon les conditions météorologiques, nous nous réservons le droit d’annuler la sophro-balade. Dans ce cas, vous serez informé(e) par SMS,
  • Nos compagnons à quatre pattes ne sont pas admis,
  • Parcours accessible à tous, sans difficulté majeure,
  • En cas d’imprévu, merci de décommander par SMS ou par un simple appel téléphonique votre inscription au moins 48 heures à l’avance. N’oubliez pas de nous préciser votre nom et la sophro-balade concernée. En pensant à annuler votre sophro-balade, vous libérez une place pour une personne en attente.

Localisation

Forêt verte – Bois-Guillaume

Accueil

Le lieu précis de la sophro-balade vous sera communiqué la veille de notre sophro-balade, par SMS.

Moyen de paiement

Paiement sur le lieu de la sophro-balade, en espèces (si possible prévoir l’appoint) ou par chèque.

  • l

Inscription en ligne

Les inscriptions peuvent être effectuées jusqu’à la veille de la sophro-balade, sauf si cette dernière est complète. Dans ce cas, nous vous informerons par SMS.

  • +

Accès transport

Moyen de transport individuel

Accessibilité

Chiens guides et chiens d’assistance accepté.

JARDIN DES PLANTES – Vendredi – Adultes

JARDIN DES PLANTES – Vendredi – Adultes

Non classé

ATELIER SOPHROLOGIE

« Certains jours, il suffit de créer son propre bonheur »

Détente, parc, jardin, oxygène

Public : A partir de 16 ans

Tarif : 10€/personne

Jour : chaque vendredi midi (hors jours fériés)

Horaires : de 12h30 à 13h30

Durée : 1h 

Descriptif 

Pour bien terminer votre semaine et accueillir sereinement votre week-end, que diriez-vous de venir vivre simplement une séance de sophrologie à Rouen au cœur du Jardin des Plantes, véritable poumon vert de la Rive Sud de Rouen ?

Ce jardin botanique de 8 hectares datant de 1840, nous ravit en toute saison. Avec son patrimoine arboré, il offre la possibilité de découvrir et d’observer une grande richesse de plantes venant des quatre coins du monde.

Dans ce cadre apaisant et ressourçant, nous vous accompagnons à travers des techniques de respiration, de relâchement musculaire et d’évocations positives. Ponctuées par une marche douce, vous apprenez à vous poser, à vous libérer des tensions éventuelles vécues durant la semaine écoulée.

Un lâcher-prise qui vous permettra d’aborder votre week-end calmement et de manière plus positive ☺.

Je m'inscris

Quelques informations pratiques pour vivre pleinement ce moment de détente et de dépaysement :

  • Nous vous accueillons dans le respect des gestes barrières et de distanciation,
  • Vous munir de vêtements adaptés à la météo du jour & de chaussures confortables,
  • Si besoin, vous pouvez apporter votre bouteille d’eau,
  • Selon les conditions météorologiques, nous nous réservons le droit d’annuler l’atelier de sophrologie. Dans ce cas, vous serez informé(e) par SMS,
  • Nos compagnons à quatre pattes ne sont pas admis au Jardin des Plantes,
  • En cas d’imprévu, merci de décommander par SMS ou par un simple appel téléphonique votre inscription au moins 48 heures à l’avance. N’oubliez pas de nous préciser votre nom et l’atelier de sophrologie concerné. En pensant à annuler votre atelier de sophrologie, vous libérez une place pour une personne en attente.

Localisation

114 B, avenue des Martyrs-de-la-Résistance – 76100 ROUEN

Autres accès possibles : depuis la place des Martyrs de la Résistance, la rue Dufay et la rue de Trianon

Accueil

Au kiosque du Jardin des Plantes

Moyen de paiement

Paiement sur le lieu de l’atelier de sophrologie, en espèces (si possible prévoir l’appoint) ou par chèque.

  • l

Inscription en ligne

Les inscriptions peuvent être effectuées jusqu’à la veille de l’atelier de sophrologie, sauf si ce dernier est complet. Dans ce cas, nous vous informerons par SMS.

  • +

Accès transport

Arrêts Dufay ou Jardin des plantes : lignes F1, t57

Accessibilité

Chiens guides et chiens d’assistance accepté.

Entrée dans le lieu : Entrée de plain-pied.
Présence de sanitaire adapté

BOIS DE L’ARCHEVEQUE – Jeudi – Etudiants

BOIS DE L’ARCHEVEQUE – Jeudi – Etudiants

Non classé

ATELIER SOPHROLOGIE

« Souffler avant les examens »

Public : Etudiants (sur présentation de votre carte étudiante) 

Tarif : 5€/personne – OFFRE PROMOTIONNELLE –

Jour : les 1ers et 3èmes jeudis de chaque mois (hors jours fériés)

Horaires : de 13h15 à 14h

Durée : 45 mn

Descriptif 

Vous vous sentez stressé(e) ? anxieux (se) ? vous aimeriez apprendre à relâcher la pression ?

C’est ce que nous vous proposons, oxygéner votre cerveau pour vous permettre de mieux reprendre votre travail… 

A quelques minutes de Rouen, le Bois de l’Archevêque est facilement accessible en transports en commun. Le temps d’une pause en pleine nature, apprenez à évacuer les éventuelles tensions grâce à la sophrologie. Le tout, en conservant l’énergie nécessaire et suffisante, pour renforcer votre mental, comme un sportif qui se prépare à une compétition.

L’application régulière des pratiques proposées (vous choisissez celles qui vous conviennent le mieux), vous permettront de mieux vous relaxer, vous dynamiser, vous concentrer et ainsi optimiser toutes vos chances de réussite…

Je m'inscris

Quelques informations pratiques pour vivre pleinement ce moment de détente et de dépaysement :

  • Nous vous accueillons dans le respect des gestes barrières et de distanciation,
  • Vous munir de vêtements adaptés à la météo du jour & de chaussures confortables,
  • Si besoin, vous pouvez apporter votre bouteille d’eau,
  • Selon les conditions météorologiques, nous nous réservons le droit d’annuler l’atelier de sophrologie. Dans ce cas, vous serez informé(e) par SMS,
  • Nos compagnons à quatre pattes ne sont pas admis,
  • En cas d’imprévu, merci de décommander par SMS ou par un simple appel téléphonique votre inscription au moins 48 heures à l’avance. N’oubliez pas de nous préciser votre nom et l’atelier de sophrologie concerné. En pensant à annuler votre atelier de sophrologie, vous libérez une place pour une personne en attente.

Localisation

Rue du Maréchal Juin – 76130 Mont-Saint-Aignan

Accueil

Le lieu précis du RDV vous sera communiqué la veille de l’atelier de sophrologie, par SMS.

Moyen de paiement

Paiement sur le lieu de l’atelier de sophrologie, en espèces (si possible prévoir l’appoint) ou par chèque.

  • l

Inscription en ligne

Les inscriptions peuvent être effectuées jusqu’à la veille de l’atelier de sophrologie, sauf si ce dernier est complet. Dans ce cas, nous vous informerons par SMS.

  • +

Accès transport

Bus N° 8 Arrêt: Cité U du Bois

Accessibilité

Chiens guides et chiens d’assistance accepté

FORET LA LONDE-ROUVRAY – Samedi – Adultes

FORET LA LONDE-ROUVRAY – Samedi – Adultes

Non classé

SOPHRO-BALADE

« Quand il y en a marre, change de regard et redémarre »

Balades, familles, enfants, forêt, feuilles, détente

Public : A partir de 16 ans

Tarif : 20€/adulte

Jour : le samedi 10 septembre 2022

Horaires : de 10h à 12h

Durée : 2h 

Descriptif 

Véritable poumon vert de l’agglomération rouennaise, la Forêt domaniale de La Londe-Rouvray s’étend sur 5200 hectares. Elle a reçu en 2015, le label « Forêt d’exception », décerné par l’Office National des Forêts. Ce label récompense les démarches d’excellence mises en œuvre dans des forêts domaniales emblématiques.

Laissez-vous guider, accompagner… le temps d’une sophro-balade en pleine nature.

Dans une ambiance conviviale et bienveillante, la sophrologie vous permettra de changer d’air, de porter un nouveau regard sur ce qui vous entoure.

Je m'inscris

Quelques informations pratiques pour vivre pleinement ce moment de détente et de dépaysement :

  • Nous vous accueillons dans le respect des gestes barrières et de distanciation,
  • Vous munir de vêtements adaptés à la météo du jour & de chaussures de marche,
  • Petit sac à dos et bouteille d’eau,
  • Selon les conditions météorologiques, nous nous réservons le droit d’annuler la sophro-balade. Dans ce cas, vous serez informé(e) par SMS,
  • Nos compagnons à quatre pattes ne sont pas admis,
  • Parcours accessible à tous, sans difficulté majeure,
  • En cas d’imprévu, merci de décommander par SMS ou par un simple appel téléphonique votre inscription au moins 48 heures à l’avance. N’oubliez pas de nous préciser votre nom et la sophro-balade concernée. En pensant à annuler votre sophro-balade, vous libérez une place pour une personne en attente.

Localisation

Forêt La Londe-Rouvray à 10km au sud-ouest de Rouen

76530 Moulineaux / Vallée de Seine

Accueil

Le lieu précis du RDV vous sera communiqué la veille de notre sophro-balade, par SMS.

Moyen de paiement

Paiement sur le lieu de la sophro-balade, en espèces (si possible prévoir l’appoint) ou par chèque.

  • l

Inscription en ligne

Les inscriptions peuvent être effectuées jusqu’à la veille de la sophro-balade, sauf si cette dernière est complète. Dans ce cas, nous vous informerons par SMS.

  • +

Accès transport

Moyen de transport individuel

 

Accessibilité

Chiens guides et chiens d’assistance accepté.

FORET LA LONDE-ROUVRAY – Samedi – Familles

FORET LA LONDE-ROUVRAY – Samedi – Familles

Non classé

SOPHRO-BALADE

« Un temps pour vous, en famille, en renouant avec la nature »

Famille, nature, marre, enfant, papa

Public : Adultes, enfants de 6 à 12 ans

Tarif : 15€/adulte et 10€/enfant

Jour : le 3ème samedi de chaque mois (hors jours fériés)

Horaires : de 14h à 15h30 

Durée : 1h30

Descriptif

Véritable poumon vert de l’agglomération rouennaise, la Forêt domaniale de la Londe-Rouvray s’étend sur 5200 hectares. Elle a reçu en 2015, le label « Forêt d’exception », décerné par l’Office National des Forêts. Ce label récompense les démarches d’excellence mises en œuvre dans des forêts domaniales emblématiques.

C’est dans cet univers, que nous vous emmenons en balade… Laissez-vous accompagner, guider, aller…

Dans une ambiance chaleureuse, ludique et bienveillante, le temps d’une balade en pleine nature, associée à l’univers de la sophrologie, retrouvez-vous…

« Il suffit de porter sur la vie un regard amusé pour qu’elle devienne amusante » Franz Bartelt

De beaux souvenirs pour tous les membres de la famille.☺

Je m'inscris

Quelques informations pratiques pour vivre pleinement ce moment de détente et de dépaysement :

  • Nous vous accueillons dans le respect des gestes barrières et de distanciation,
  • Vous munir de vêtements adaptés à la météo du jour & de chaussures de marche,
  • Petit sac à dos et bouteille d’eau,
  • Selon les conditions météorologiques, nous nous réservons le droit d’annuler la sophro-balade. Dans ce cas, vous serez informé(e) par SMS,
  • Nos compagnons à quatre pattes ne sont pas admis,
  • Parcours accessible à tous, sans difficulté majeure,
  • En cas d’imprévu, merci de décommander par SMS ou par un simple appel téléphonique votre inscription au moins 48 heures à l’avance. N’oubliez pas de nous préciser votre nom et la sophro-balade concernée. En pensant à annuler votre sophro-balade, vous libérez une place pour une personne en attente.

Localisation

Forêt La Londe-Rouvray à 10km au sud-ouest de Rouen

76530 Moulineaux / Vallée de Seine

Accueil

Le lieu précis du RDV vous sera communiqué la veille de notre sophro-balade, par SMS.

Moyen de paiement

Paiement sur le lieu de la sophro-balade, en espèces (si possible prévoir l’appoint) ou par chèque.

  • l

Inscription en ligne

Les inscriptions peuvent être effectuées jusqu’à la veille de la sophro-balade, sauf si cette dernière est complète. Dans ce cas, nous vous informerons par SMS.

  • +

Accès transport

Moyen de transport individuel

 

Accessibilité

Chiens guides et chiens d’assistance accepté.